Coaching blog

Igen hatékony és élménygazdag maratoni coachingon estünk túl a hétvégén. Az adott formáció több tagjára kiterjesztett egyéni coaching folyamathoz természetközeli harmonikus környezetet találtunk a kiskunsági Jakabszállás közelében lévő, több mint 20 éve üzemelő Gedeon…

Ha még nem ismernél Egri Norbert vagyok, a fittkozpont.hu vezetője. Meghosszabítottam ajánlatunkat, így Február 10-ig, illetve az első 10 jelentkezőig a tavalyi áron kínálom az állapotfelmérésünket, ami segít neked megtudni egészségi állapotod, fittségi mutatóid, és kiderül a…

Terveink szerint Bandry Anti gyógytornász, személyi edző barátommal hamarosan új életmódváltó bloggal jelentkezünk, vagy ezt a blogot turbósítjuk fel rendszeres video-bejátszásokkal az élményalapú testkultúra fellegvárából, a medical wellness hazai élbolyából, a…

Pszichedelikumok a 21. századi kultúrában és gyógyításban(A Multidiszciplináris Társaság a Pszichedelikumok Kutatásáért konferenciája)Végleges program.ELŐZETES REGISZTRÁCIÓ JAVASOLT, mivel a terem befogadó képessége 200 főben limitált. A regisztrációhoz kérjük töltse ki…

Axiómaként tartjuk számon, hogy a pánikbetegségben (hacsak nem társultak mellé más életfunkciókat érintő patológiák) sohasem következnek be azok azok a félelmek, melyeket a pánikroham alatt a beteg átél. Az alapos orvosi kivizsgálás hamar kizárja a szívinfarktustól,…

Idáig minden alkalommal sikeresnek bizonyult a mintegy fél éve futó alkoholfüggőséget csökkentő, kezelő program a nógrádgárdonyi FŐNIX Kastélyszanatórium és Egészséghotelben. Pácienseink az utánkövetés szerint több hónap távlatából tekintve…

Néhány gondolat angol nyelven az alkohol túlfogyasztások, visszaélések rövid és hosszú távú hatásairól.

Praxisom során tapasztaltam az ifjú páciens hatalmas lelkesedéssel tanulmányozza a flow jelenségét, majd valamilyen stressz tényező hatására (ez akár lehet egy intenzív edzőtábor is) belecsúszik egy hipomániás, mániás epizódba. Ezért fontosnak tartom e…

Vannak, akik félnek tőlük, mások pedig szkeptikusan ráncolják a homlokukat és pénzkidobást emlegetnek, ha szóba kerül a lélekgyógyászok munkája. Pedig van pár tippünk, amiért még neked is jól jöhet egy pszichológus!Tegyük félre a vaskalapos előítéleteinket, és…

Megküzdési módok, relaxáció, meditációNapjaink stresszterhelése az egekbe szökött. Bár nincs könnyű helyzetben, akinek teherbíró képessége határait fenyegeti a ránehezedő stressznyomás, és nincs azonnali, végleges gyógyír a stressz eltüntetésére, azért vannak hatékony,…

Relaxációval testileg, lelkileg és szellemileg ellazulunk, aktív állapotunkhoz képest megváltozott tudatállapotba kerülünk. Ez a változás az agyműködéssel járó elektoromos jelek  méréséve jól követhető.  A dobszóval, tánccal, énekkel kiváltott…

A dohányosoknak kétszer akkora esélyük van fogaik elvesztésére, mint a nem dohányzóknak - írja az MTI. A német szövetségi fogorvosi kamara és a Német Rákkutató Központ (DKFZ) által Berlinben bemutatott legújabb tanulmány szerint a dohányosok lényegesen gyakrabban szenvednek…

Forrás: http://divany.hu/Eletmod/a-rosszindulat-is-karositja-az-ereket Dr. Dean Ornish, mára elismert amerikai kardiológus megjárta a maga poklát, mire kidolgozta a hatásos szívvédő programját.A szívbetegség lelki okaitól az egészségtelen életmódon át minden kockázatot…

Az Avatar 3D-s mozi nagy sikere jelzi, hogy hogy a médiaipar egyes ágazatai és persze a fogyasztók is alig várják a minél élethűbb virtuális izgalmakat, élvezeteket. A trendek szerint néhány év és megjelennek a szériagyártású 3D-s televízió készülékek.  Az…

A szakember gyakran megkönnyebbül, amikor a mellkasi fájdalom, remegés, izzadás, heves/ szapora szívdobogás, légszomj, szédülés és egyéb változatos tünetek okozója nem szívbetegség, infaktus, hanem pánikzavar.Nem így a páciens, aki elszenvedi a tüneteket, és nehezen…

Megrendelhető postai utánvéttelVételára: 5 900 Ft + 1 900 Ftpostaköltség* MEGRENDELEM   A progresszív relaxáció tudatos izomfeszítések és ellazítások sorozatán keresztül vezet a relaxált állapot eléréséhez. Ezért aktív vagy neuromuszkuláris relaxációnak is…

Mintegy tíz évvel ezelőtt az Elixír Magazinban olvastam először "Agytréner" néven egy audiovizuális stimuláló eszközről. A leírás szerint ezt a technológiát a NASA fejlesztette ki az űrhajósok számára pihenési célból. Kipróbáltam a…

A szív- és érrendszeri betegségek legnagyobb rizikófaktorai között tartják számon az elhízást, a magas koleszterin és vérzsírszintet, a magas vérnyomást, cukorbetegséget és a dohányzást, a depressziót és túlfeszített, ellenséges magatartást. A…

Egészségpszichológiai tudásunk egyre szélesebb körű a stressz káros és kevésbé ismert jótékony hatásait illetően.  Miért fontos, hogy eljusson ez az ismeret a leginkább érintettekhez? Ez a cikk a stresszről szól és arról, hogy mit tehetünk azért, hogy…

A Transzcendentális Meditációt Maharishi Mahesh Yogi indiai származású fizikus, védikus tudós vezette be nyugaton 1957-ben.   Maharishi nagy hatással van az orvostudományra, noha ő maga nem orvos. Azzal a szándékkal hagyta el Indiát, hogy a meditációt a világ minden táján…

Ez a technika főként az izmok, és a végtagok ellazítására szolgál. Amikor félünk, stressz-hatás vagy fájdalom alatt állunk, izmaink az egész testünkben megfeszülnek. A feszültség szinte szétfeszít, és nagyon fáraszt, mivel ebben az állapotban az izmok rengeteg energiát…

MI AZ AUTOGÉN TRÉNING?        Az autogén tréning az egyik legjobban megalapozott, legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test természetes, öngyógyító mechanizmusait. Ez az egyetlen “elme-test” technika, amelynek eredete…

Nagypál MónikaA munkahelyi stresszkezelésnek ma már számos formája létezik: van, ahol kényelmes székek és stresszlabdák a kellékei az irodának, nem ritka a feszültségoldó masszázs, edzőterem a munkahelyen vagy egy pihenőszoba berendezése. Elküldhetjük munkatársainkat wellness…

Magyarországon csaknem minden második ember túlsúlyos, és minden harmadik elhízással küzd, valamint óránként heten halnak meg elhízással összefüggő betegségekben - derül ki a Magyar Cukorbetegek Országos Szövetségének (MACOSZ) statisztikáiból. Hazai szakértők szerint a…

A dohányzás elkerülése, a megfelelő étkezés és a mozgás mellett a megelégedettség is segít a szívroham megelőzésében - közölte csütörtökön az European Heart Journal című szakfolyóirat online kiadása.A Columbia Egyetem kutatói 1700 kanadai felnőtt boldogságának…