Coaching blog

Axiómaként tartjuk számon, hogy a pánikbetegségben (hacsak nem társultak mellé más életfunkciókat érintő patológiák) sohasem következnek be azok azok a félelmek, melyeket a pánikroham alatt a beteg átél. Az alapos orvosi kivizsgálás hamar kizárja a szívinfarktustól,…

Megküzdési módok, relaxáció, meditációNapjaink stresszterhelése az egekbe szökött. Bár nincs könnyű helyzetben, akinek teherbíró képessége határait fenyegeti a ránehezedő stressznyomás, és nincs azonnali, végleges gyógyír a stressz eltüntetésére, azért vannak hatékony,…

Megrendelhető postai utánvéttelVételára: 5 900 Ft + 1 900 Ftpostaköltség* MEGRENDELEM   A progresszív relaxáció tudatos izomfeszítések és ellazítások sorozatán keresztül vezet a relaxált állapot eléréséhez. Ezért aktív vagy neuromuszkuláris relaxációnak is…

Egészségpszichológiai tudásunk egyre szélesebb körű a stressz káros és kevésbé ismert jótékony hatásait illetően.  Miért fontos, hogy eljusson ez az ismeret a leginkább érintettekhez? Ez a cikk a stresszről szól és arról, hogy mit tehetünk azért, hogy…

A Transzcendentális Meditációt Maharishi Mahesh Yogi indiai származású fizikus, védikus tudós vezette be nyugaton 1957-ben.   Maharishi nagy hatással van az orvostudományra, noha ő maga nem orvos. Azzal a szándékkal hagyta el Indiát, hogy a meditációt a világ minden táján…

Ez a technika főként az izmok, és a végtagok ellazítására szolgál. Amikor félünk, stressz-hatás vagy fájdalom alatt állunk, izmaink az egész testünkben megfeszülnek. A feszültség szinte szétfeszít, és nagyon fáraszt, mivel ebben az állapotban az izmok rengeteg energiát…

MI AZ AUTOGÉN TRÉNING?        Az autogén tréning az egyik legjobban megalapozott, legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test természetes, öngyógyító mechanizmusait. Ez az egyetlen “elme-test” technika, amelynek eredete…

Nagypál MónikaA munkahelyi stresszkezelésnek ma már számos formája létezik: van, ahol kényelmes székek és stresszlabdák a kellékei az irodának, nem ritka a feszültségoldó masszázs, edzőterem a munkahelyen vagy egy pihenőszoba berendezése. Elküldhetjük munkatársainkat wellness…

A dohányzás elkerülése, a megfelelő étkezés és a mozgás mellett a megelégedettség is segít a szívroham megelőzésében - közölte csütörtökön az European Heart Journal című szakfolyóirat online kiadása.A Columbia Egyetem kutatói 1700 kanadai felnőtt boldogságának…

Nagypál MónikaNem mindegy, milyen formában és milyen mértékben jelenik meg a versengés egy szervezetben. Lehet nagyon pozitív jelenség, ösztönző erő, amikor a munkatársak egymást sarkallják jó eredményre. Ám ha a versengés túlzott formában jelenik meg, csökken a munkavégzés…

Pánikrohamok, gerincproblémák, magas vérnyomás, cukorbetegség, szívbetegségek, allergia, elhízás – ezek a munkahelyi stressz lehetséges következményei. A stressz pedig a válság miatt egyre több cég munkatársát fenyegeti. A túlmunkázó és a munkamániás embereket…

A szívelégtelenség a koszorúér-betegségben szenvedő idős emberek körében mind gyakoribb, de már a normális érték felső határán lévő vérnyomás is tovább fokozza ennek kockázatát.Tovább a teljes cikkre: index.hu/Hol a normális vérnyomás felső határa?

A nevetés gyógyító hatásáról sok írás megjelent már, tudományos körökben fiziológiai mérésekkel és introspektív beszámolókkal egyaránt megerősítették azokat. Még tavaly készítettem egy ppt bemutatót. Megtekintésével garantáltan jókedvre derül bárki, hacsak nem…

Az egészséges életmódra váltás egyik alapvető eleme a dohányzás elhagyása. A dohányzásról való leszokásban jelentős támogatást ad a témára szakosodott orvosi, pszichológusi segítség. A FŐNIX Kastélyszanatórium kardiovaszkuláris prevenciós és…

Mindenképpen ártalmas az ülő életmódAz egész napos ülés jelentősen növeli az életmóddal összefüggő betegségek kockázatát. Ezen még a gyakori edzés sem segít, mindig oda kell figyelni, hogy sokat mozogjunk.Teljes cikk: index.hu/Mindenképpen ártalmas az ülő életmód

Magánkiadásban megjelent: Relaxáció autogén tréninggel Kapható postai utánvéttel. Ára: 5 900 Ft + 1 900 Ftpostaköltség* MEGRENDELEM  Az autogén tréning relaxáció rendszeres gyakorlásával hangulata javul, vérnyomása helyreáll, energiái visszatérnek. A…

A kutatók mostanáig úgy gondolták, hogy a rák kialakulásához egynél több daganatkeltő mutációnak kell jelen lennie ugyanabban a sejtben. A Yale Egyetem új, Nature-ben megjelent tanulmánya szerint azonban akkor is megindulhat a daganatképződés, ha kétféle rákkeltő mutáció két…

Februárban ismét nyílt stresszkezelő tréninget tartunk. Tanulás, gyakorlás, alkalmazás!  A résztvevők belátást nyernek stresszterheltségükről, megküzdési és relaxációs módszereket ismernek meg. Részvételi díj: 20 000 Ft. + ÁFA. Helyszín: Bp. XII. ker.…

Szeretne kevesebb stresszt ingatlantanácsadói munkája során? Elégedettebb ügyfeleket, hatékonyabb értékesítési folyamatokat? Javítsa üzleti és kapcsolati pozícióit esetfeldolgozó workshopunk segítségével!A workshop során a résztvevő ingatlantanácsadók, referensek olyan…

Teljes csend és vaksötét. A külvilág ingereitől elzárt ember érzékelése lassanként megváltozik, a test határai eltűnnek, de legalábbis különös játékot kezdenek játszani a képzelettel. Miközben kint a világ tovább rohan, a lebegés állapotában meglepően rövid idő alatt…

Az ásítás dicséreteViccnek tűnik, pedig komoly: az ásítás csodaszer. Az idegtudomány egyik legjobban őrzött titka: még a meditációval, relaxációval, stressz csökkentéssel foglalkozó szakemberek nagy része sincs jótékony hatásának tudatában. Mire elolvasod cikkünket,…

A Coachline Group sikeres stresszoldó és ügyfélkezelő tréninget tartott Monoszlón.A tréning egyes szakaszaiban a csapat igényeinek teret hagyva team coachinggal kezeltük a szervezeti elakadásokat.Ügyfelünk, egy dinamikusan fejlődő 15 fős tanácsadó cég, több kérésére…

Megnyitotta kapuját a Nógrádgárdonyi Kastélyszanatórium. A Főnix Kastélyszanatórium exkluzív primer és szekunder kardiológiai prevenciós és rehabilitációs központ.Honlap: www.kastelyszanatorium.hu