Coaching blog

Súlyos hiánybetegségek, jojó effektus, kiszáradás, feszességét vesztő bőr - csak néhány nem kívánt hatás, amelyhez a szakszerűtlen, átgondolatlan fogyókúrák vezethetnek. A koplalás legalább annyira megterheli a szervezetet, mint a túlsúly.Felfüggesztette három…

Nagypál MónikaNem mindegy, milyen formában és milyen mértékben jelenik meg a versengés egy szervezetben. Lehet nagyon pozitív jelenség, ösztönző erő, amikor a munkatársak egymást sarkallják jó eredményre. Ám ha a versengés túlzott formában jelenik meg, csökken a munkavégzés…

Egy brit tanulmány szerint a túl kevés és a túl sok alvás egyaránt több mint kétszeresére növelheti a halálos szívinfarktus kockázatát. A kutatócsoport szerint az egészséges felnőttek számára a rendszeres, napi hét órányi alvás javasolt, hozzátéve, hogy egyéni…

Pánikrohamok, gerincproblémák, magas vérnyomás, cukorbetegség, szívbetegségek, allergia, elhízás – ezek a munkahelyi stressz lehetséges következményei. A stressz pedig a válság miatt egyre több cég munkatársát fenyegeti. A túlmunkázó és a munkamániás embereket…

Médiavezérelt, fogyasztáscentrikus hedonista kultúránkban bizonyára furcsán hangzik a fenti cím. Ugyanakkor tudományos és laikus körökben elismert tény, hogy minden történés pozitívabb színezetet, értelmezést kap, amennyiben sikerül értelmet találni…

Valóban szükséges, hogy kifulladásig mozogjunk? Tényleg minden nap fél órát kellene edzenünk? A súlyemelést valóban nem hagyhatjuk ki? Néhány dilemma, amivel a rendszeresen mozgók és sportolni vágyók szembesülnek. Íme kilenc tény, amely segít eligazodni a testedzés…

A szívelégtelenség a koszorúér-betegségben szenvedő idős emberek körében mind gyakoribb, de már a normális érték felső határán lévő vérnyomás is tovább fokozza ennek kockázatát.Tovább a teljes cikkre: index.hu/Hol a normális vérnyomás felső határa?

A nevetés gyógyító hatásáról sok írás megjelent már, tudományos körökben fiziológiai mérésekkel és introspektív beszámolókkal egyaránt megerősítették azokat. Még tavaly készítettem egy ppt bemutatót. Megtekintésével garantáltan jókedvre derül bárki, hacsak nem…

Az egészséges életmódra váltás egyik alapvető eleme a dohányzás elhagyása. A dohányzásról való leszokásban jelentős támogatást ad a témára szakosodott orvosi, pszichológusi segítség. A FŐNIX Kastélyszanatórium kardiovaszkuláris prevenciós és…

Mindenképpen ártalmas az ülő életmódAz egész napos ülés jelentősen növeli az életmóddal összefüggő betegségek kockázatát. Ezen még a gyakori edzés sem segít, mindig oda kell figyelni, hogy sokat mozogjunk.Teljes cikk: index.hu/Mindenképpen ártalmas az ülő életmód

Magánkiadásban megjelent: Relaxáció autogén tréninggel Kapható postai utánvéttel. Ára: 5 900 Ft + 1 900 Ftpostaköltség* MEGRENDELEM  Az autogén tréning relaxáció rendszeres gyakorlásával hangulata javul, vérnyomása helyreáll, energiái visszatérnek. A…

A kutatók mostanáig úgy gondolták, hogy a rák kialakulásához egynél több daganatkeltő mutációnak kell jelen lennie ugyanabban a sejtben. A Yale Egyetem új, Nature-ben megjelent tanulmánya szerint azonban akkor is megindulhat a daganatképződés, ha kétféle rákkeltő mutáció két…

A dán tévénézők is láthatták, amint szívrohamot kapott a koppenhágai klímacsúcs egyik résztvevője a hét végén a globális felmelegedés okairól folyó vita során.A konferenciáról élőben közvetítő dán televízió éppen Henrik Svensmark professzort mutatta, amikor szólásra…

Magyarországon is nagy számban hunynak el középkorú emberek a stressz által okozott betegségektől, szívinfarktustól, agyvérzéstől. A Főnix-MED Zrt. létrehozott egy kardiovaszkuláris betegségek megelőzésére, rehabilitációjára szakosodott szanatóriumot Nógrádgárdonyban a…

Megnyitotta kapuját a Nógrádgárdonyi Kastélyszanatórium. A Főnix Kastélyszanatórium exkluzív primer és szekunder kardiológiai prevenciós és rehabilitációs központ.Honlap: www.kastelyszanatorium.hu