Coaching blog

Megrendelhető postai utánvéttelVételára: 5 900 Ft + 1 900 Ftpostaköltség* MEGRENDELEM   A progresszív relaxáció tudatos izomfeszítések és ellazítások sorozatán keresztül vezet a relaxált állapot eléréséhez. Ezért aktív vagy neuromuszkuláris relaxációnak is…

Új részekkel és szakértőkkel hamarosan folytatódik a "Miért éppen Magyarország?" dokumentum sorozat a Duna TV műsorán: következő, 9. rész április 22. csütörtök 16:25. A korábbi részek megtekinthetők a Duna II. TV-n, illetve a…

Érdekel a dráma és a színház? Szeretnél kicsit mögé nézni saját élményeidnek, és megvizsgálni, miért úgy és az hat rád, ami. Kipróbálnád magad az író, a rendező és a színész szerepében? Gyere májusban induló színházi pszichodráma csoportunkba, a Bárka Színház és…

Mintegy tíz évvel ezelőtt az Elixír Magazinban olvastam először "Agytréner" néven egy audiovizuális stimuláló eszközről. A leírás szerint ezt a technológiát a NASA fejlesztette ki az űrhajósok számára pihenési célból. Kipróbáltam a…

A szív- és érrendszeri betegségek legnagyobb rizikófaktorai között tartják számon az elhízást, a magas koleszterin és vérzsírszintet, a magas vérnyomást, cukorbetegséget és a dohányzást, a depressziót és túlfeszített, ellenséges magatartást. A…

Egészségpszichológiai tudásunk egyre szélesebb körű a stressz káros és kevésbé ismert jótékony hatásait illetően.  Miért fontos, hogy eljusson ez az ismeret a leginkább érintettekhez? Ez a cikk a stresszről szól és arról, hogy mit tehetünk azért, hogy…

A Costes a magyar éttermek közül elsőként kapta meg a hőn áhított Michelin csillagot. Mit jelent az elismerés? Kitüntetés, teher, nirvána?  Aczél László, a Food Police blog étteremkritikusa, szerint az első csillag egy kezdet több mindenki számára. Néhány éve…

Rabi SándorA növekedésnek indult kisvállalkozásoknál a forgalom emelkedését rendszerint követi a létszám emelkedése is. 15-20 fő felett (50 főnél már mindenképpen) egy új középvezetői szint belépése elkerülhetetlen. A vállalkozás vezetője addig közvetlenül egy kézben…

Megjelent az Ezerarcú coaching című könyv következő kötete (Z-Press Kiadó, Budapest, 2010), melyben a BMF-BGK coaching képzésén 2008/2009. tanévben végzett coachok szakdolgozatából válogatott írások találhatók.Én az első kötetet olvastam ezidáig, a legtöbb fejezet…

Mary Beth O'Neill könyve számomra az egyik legszínvonalasabb magyar nyelven kapható munka a témával foglalkozó könyvek közül. (HVG Kiadó, Budapest, 2008)"Coach nyelven" írja le a vezető és coach közös kapcsolati munkájából származó előnyöket, feladatokat, a várható…

Nemzetközi kiterjedésű vállalatoknál megszokott jelenség a más nemzetiségű, a megszokottól eltérő rasszhoz tartozó vezető, munkaerő jelenléte. A különböző szokások, beállítódások, kommunikációs normák nem egyszer jelentős konfliktus forrásai. Ezen segít az…

Minden terápiás irányzatnak meg van a maga jellegzetes, felismerhető terápiás módszertana, mely megmutatkozik a terapeuta viselkedésében, válaszaiban. (Ettől irányzat ugyanis.)Tringer László a Gyógyító beszélgetés című könyvében (Medicina, Budapest, 2007)játékosan és…

A Transzcendentális Meditációt Maharishi Mahesh Yogi indiai származású fizikus, védikus tudós vezette be nyugaton 1957-ben.   Maharishi nagy hatással van az orvostudományra, noha ő maga nem orvos. Azzal a szándékkal hagyta el Indiát, hogy a meditációt a világ minden táján…

Ez a technika főként az izmok, és a végtagok ellazítására szolgál. Amikor félünk, stressz-hatás vagy fájdalom alatt állunk, izmaink az egész testünkben megfeszülnek. A feszültség szinte szétfeszít, és nagyon fáraszt, mivel ebben az állapotban az izmok rengeteg energiát…

MI AZ AUTOGÉN TRÉNING?        Az autogén tréning az egyik legjobban megalapozott, legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test természetes, öngyógyító mechanizmusait. Ez az egyetlen “elme-test” technika, amelynek eredete…

Nagypál MónikaA munkahelyi stresszkezelésnek ma már számos formája létezik: van, ahol kényelmes székek és stresszlabdák a kellékei az irodának, nem ritka a feszültségoldó masszázs, edzőterem a munkahelyen vagy egy pihenőszoba berendezése. Elküldhetjük munkatársainkat wellness…

Magyarországon csaknem minden második ember túlsúlyos, és minden harmadik elhízással küzd, valamint óránként heten halnak meg elhízással összefüggő betegségekben - derül ki a Magyar Cukorbetegek Országos Szövetségének (MACOSZ) statisztikáiból. Hazai szakértők szerint a…

A mai szervezetfejlesztői piacon sokan, sokféle coachingot ajánlanak a vállalati vezetőknek. A cikkben egy olyan coaching módszertannal ismerkedünk meg, amely hatásmechanizmusát az eset, a probléma összetevőinek kibontásán és megértésén keresztül fejti ki. A cikk betekintést…

A dohányzás elkerülése, a megfelelő étkezés és a mozgás mellett a megelégedettség is segít a szívroham megelőzésében - közölte csütörtökön az European Heart Journal című szakfolyóirat online kiadása.A Columbia Egyetem kutatói 1700 kanadai felnőtt boldogságának…

Súlyos hiánybetegségek, jojó effektus, kiszáradás, feszességét vesztő bőr - csak néhány nem kívánt hatás, amelyhez a szakszerűtlen, átgondolatlan fogyókúrák vezethetnek. A koplalás legalább annyira megterheli a szervezetet, mint a túlsúly.Felfüggesztette három…

Nagypál MónikaNem mindegy, milyen formában és milyen mértékben jelenik meg a versengés egy szervezetben. Lehet nagyon pozitív jelenség, ösztönző erő, amikor a munkatársak egymást sarkallják jó eredményre. Ám ha a versengés túlzott formában jelenik meg, csökken a munkavégzés…

Egy brit tanulmány szerint a túl kevés és a túl sok alvás egyaránt több mint kétszeresére növelheti a halálos szívinfarktus kockázatát. A kutatócsoport szerint az egészséges felnőttek számára a rendszeres, napi hét órányi alvás javasolt, hozzátéve, hogy egyéni…

Forrás: Praesta.hu/Mikor érdemes...?Döntési bizonytalanságBizonyos helyzetekben másokkal szemben nehézségek adódnakTámogatás egy új munkafeladat elvégzésében, új munkahelyi szituációk és sikeres kezelésükBonyolultabb vállalati gondjaiban nem talál a munkahelyén beszélgető…

Avagy a visszajelzés erejeNem régen tapasztaltam, egy IT ügyfélszolgálat kommunikációjában, mellyel ügyfélként állok kapcsolatban, hogy udvarias megszólítással és stílusban megírt kérdésemre megszólítás nélküli választ kaptam. A helyreigazításnak tűnő válasz…

Hatalmas befektetés egy magyar-amerikai webes cégbenÖsszesen 75 millió dolláros tőkeinjekcióhoz, vagyis az iWiW egykori vételárának körülbelül tizenötszöröséhez juthat egy amerikai-magyar cég, a webkamerás élő közvetítéseket lehetővé tevő Ustream.tv. A Softbank nevű…