Egy brit tanulmány szerint a túl kevés és a túl sok alvás egyaránt több mint kétszeresére növelheti a halálos szívinfarktus kockázatát. A kutatócsoport szerint az egészséges felnőttek számára a rendszeres, napi hét órányi alvás javasolt, hozzátéve, hogy egyéni alvásszükségleteink meglehetősen különbözőek lehetnek, így ez a mennyiség nem tekinthető általános érvényűnek.
Teljes cikk: origo.hu/A túl sok alvás...
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.