MI AZ AUTOGÉN TRÉNING?
Az autogén tréning az egyik legjobban megalapozott, legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test természetes, öngyógyító mechanizmusait. Ez az egyetlen “elme-test” technika, amelynek eredete…
2010.02.26. 11:06 Hang András
Autogén tréning
Szólj hozzá!
Címkék: stressz egészség életmód tréning
2010.02.22. 08:26 Hang András
Stresszkezelés tréninggel?
Nagypál MónikaA munkahelyi stresszkezelésnek ma már számos formája létezik: van, ahol kényelmes székek és stresszlabdák a kellékei az irodának, nem ritka a feszültségoldó masszázs, edzőterem a munkahelyen vagy egy pihenőszoba berendezése. Elküldhetjük munkatársainkat wellness…
1 komment
Címkék: stressz egészség életmód tréning
2010.02.20. 08:16 Hang András
Helytelenül fogyókúráznak és keveset mozognak a magyarok
Magyarországon csaknem minden második ember túlsúlyos, és minden harmadik elhízással küzd, valamint óránként heten halnak meg elhízással összefüggő betegségekben - derül ki a Magyar Cukorbetegek Országos Szövetségének (MACOSZ) statisztikáiból. Hazai szakértők szerint a…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás egészség életmód
2010.02.19. 08:16 Hang András
A szupervízió alapú coaching hatásmechanizmusa a vállalati vezetők elakadásainak megértésénél
A mai szervezetfejlesztői piacon sokan, sokféle coachingot ajánlanak a vállalati vezetőknek. A cikkben egy olyan coaching módszertannal ismerkedünk meg, amely hatásmechanizmusát az eset, a probléma összetevőinek kibontásán és megértésén keresztül fejti ki. A cikk betekintést…
Szólj hozzá!
Címkék: coaching szupervízió
2010.02.18. 09:59 Hang András
Boldogsággal a szívbajok ellen
A dohányzás elkerülése, a megfelelő étkezés és a mozgás mellett a megelégedettség is segít a szívroham megelőzésében - közölte csütörtökön az European Heart Journal című szakfolyóirat online kiadása.A Columbia Egyetem kutatói 1700 kanadai felnőtt boldogságának…
Szólj hozzá!
Címkék: stressz egészség életmód lifecoaching
2010.02.17. 09:29 Hang András
Ahogy nem szabad fogyókúrázni
Súlyos hiánybetegségek, jojó effektus, kiszáradás, feszességét vesztő bőr - csak néhány nem kívánt hatás, amelyhez a szakszerűtlen, átgondolatlan fogyókúrák vezethetnek. A koplalás legalább annyira megterheli a szervezetet, mint a túlsúly.Felfüggesztette három…
1 komment
Címkék: táplálkozás egészség életmód lifecoaching
2010.02.16. 08:45 Hang András
Ne vigyük túlzásba a munkahelyi versengést
Nagypál MónikaNem mindegy, milyen formában és milyen mértékben jelenik meg a versengés egy szervezetben. Lehet nagyon pozitív jelenség, ösztönző erő, amikor a munkatársak egymást sarkallják jó eredményre. Ám ha a versengés túlzott formában jelenik meg, csökken a munkavégzés…
1 komment
Címkék: munka stressz egészség tréning team coaching
2010.02.08. 09:35 Hang András
A túl sok alvás is dupla infarktuskockázatot jelenthet
Egy brit tanulmány szerint a túl kevés és a túl sok alvás egyaránt több mint kétszeresére növelheti a halálos szívinfarktus kockázatát. A kutatócsoport szerint az egészséges felnőttek számára a rendszeres, napi hét órányi alvás javasolt, hozzátéve, hogy egyéni…
Szólj hozzá!
Címkék: alvás egészség életmód
2010.02.08. 08:58 Hang András
Mikor érdemes... felsővezetői coaching-ot igénybe venni?
Forrás: Praesta.hu/Mikor érdemes...?Döntési bizonytalanságBizonyos helyzetekben másokkal szemben nehézségek adódnakTámogatás egy új munkafeladat elvégzésében, új munkahelyi szituációk és sikeres kezelésükBonyolultabb vállalati gondjaiban nem talál a munkahelyén beszélgető…
1 komment
Címkék: coaching vezetőfejlesztés
2010.02.05. 09:01 Hang András
Megfelelő stílust a megfelelő kontextusba!
Avagy a visszajelzés erejeNem régen tapasztaltam, egy IT ügyfélszolgálat kommunikációjában, mellyel ügyfélként állok kapcsolatban, hogy udvarias megszólítással és stílusban megírt kérdésemre megszólítás nélküli választ kaptam. A helyreigazításnak tűnő válasz…
Szólj hozzá!
Címkék: kommunikáció ügyfélkezelés coaching
2010.02.03. 11:41 Hang András
Pozitív: magyar webes üzleti siker
Hatalmas befektetés egy magyar-amerikai webes cégbenÖsszesen 75 millió dolláros tőkeinjekcióhoz, vagyis az iWiW egykori vételárának körülbelül tizenötszöröséhez juthat egy amerikai-magyar cég, a webkamerás élő közvetítéseket lehetővé tevő Ustream.tv. A Softbank nevű…
Szólj hozzá!
Címkék: üzlet
2010.02.03. 10:03 Hang András
Egyedül vagy segítséggel?
Avagy miért előnyös pszichológushoz, coachoz, illetve más (specialista) szakemberhez fordulni régóta rendíthetetlenül fennálló, vagy hirtelen keletkezett, de túlságosan megterhelő élethelyzeti problémáinkkal?Mielőtt a választ keresve közösen gondolkodunk, leszögezem, hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: tanácsadás pszichológus életmód tréning coaching személyiségfejlesztés lifecoaching
2010.02.02. 14:57 FARKAS SZILÁRD PSZICHOLÓGUS
Minden harmadik ember szenved a munkahelyi stressztől
Pánikrohamok, gerincproblémák, magas vérnyomás, cukorbetegség, szívbetegségek, allergia, elhízás – ezek a munkahelyi stressz lehetséges következményei. A stressz pedig a válság miatt egyre több cég munkatársát fenyegeti. A túlmunkázó és a munkamániás embereket…
Szólj hozzá!
Címkék: munka stressz egészség
2010.02.01. 09:55 Hang András
Pozitív tartalmú üzenetek, értelem találása a szenvedésben
Médiavezérelt, fogyasztáscentrikus hedonista kultúránkban bizonyára furcsán hangzik a fenti cím. Ugyanakkor tudományos és laikus körökben elismert tény, hogy minden történés pozitívabb színezetet, értelmezést kap, amennyiben sikerül értelmet találni…
