A következő 12 pontot érdemes megjegyezni és ismételgetni, hogy a kellő pillanatban eszünkbe jusson.

• Jogom van ahhoz, hogy tisztelettel bánjanak velem.
• Jogom van ahhoz, hogy kifejezzem saját érzéseimet és véleményemet.
• Jogom van ahhoz, hogy meghallgassanak és komolyan vegyenek.
• Jogom van ahhoz, hogy megállapítsam, hogy mi fontos nekem és mi nem.
• Jogom van ahhoz, hogy nemet mondjak anélkül, hogy bűntudatot éreznék.
• Jogom van ahhoz, hogy kérjem, amit szeretnék.
• Jogom van ahhoz, hogy ne indokoljam meg cselekedeteimet.
• Jogom van ahhoz, hogy hibát kövessek el - és vállaljam a következményeket.
• Jogom van ahhoz, hogy megváltoztassam a véleményemet.
• Jogom van ahhoz, hogy (ne) képviseljem az érdekeimet.
• Jogom van ahhoz, hogy megbetegedjek.
• Jogom van ahhoz, hogy azt mondjam: "nem tudom".

Persze ugyanezt mi is biztosítjuk a körülöttünk lévőknek.